现在越来越多的人都比较在意自己的牙齿美观度，尤其是牙齿有歪斜拥挤之类的情况，都想要通过整牙的方式让牙齿变得比较整齐，因为拥有整齐的牙齿，笑起来的笑容才会更加的迷人，也更加的自信。而整牙在不同的年龄段，时间长短是会有一定的差异性，那么20岁整牙需要多久呢？还有整牙的时候需要注意哪些事项呢？下文就为大家详细的解答这些问题。
20岁整牙大概是需要两年到三年的时间，具体的是受到牙齿畸形严重程度的影响，比如牙齿只是轻微的拥挤，排列不整齐，轻微的调整牙齿的角度，通过牵引牙齿来移动到正常的位置，所花费的时间不会太长，一般来说两年左右就可以完成。但是如果牙齿拥挤的比较严重，需要拔掉智齿或者是前磨牙之类的来进行牙齿的矫正，则需要的时间就会比较长，一般来说需要两年半到三年的时间才能完成。
1、饮食方面可以吃一些软和一点的食物，比如稀饭、粥之类的，尤其是在牙齿矫正牙套刚刚戴上的时候，大多数的人会感觉不是很舒适，牙齿会酸痛这是很正常的，一般来说一个周之后才能够适应。
2、矫正期间不要吃黏的或过硬的东西，在牙齿矫正期间尽量不要吃粘性过大的食物，比如年糕之类的食物，也不要吃太硬的食物，比如用嘴巴去咬核桃，还有就是辛辣的食物都应该要少吃。
3、勤刷牙漱口，保持口腔的卫生，牙齿矫正期间要注意保证好口腔的卫生，每次吃完东西之后要及时刷牙漱口，避免食物嵌塞或者是细菌滋生影响到牙齿矫正的效果。
20岁的时候进行牙齿的矫正是可能会有轻微的疼痛的。牙齿在进行矫正的时候是需要通过戴上牙套让牙齿发生位置的移动，而在移动的过程中会有疼痛酸胀的感觉，但是症状不会特别的严重，还有就是持续的时间一般不会很长，只是在最初的时候会有这样的感觉，大概1~2个周之后适应了这种酸疼的症状也会消失。
